ボディケアとマッサージの違いについて

2026/05/02

コラム

ボディケアやマッサージは体の不調を整えてくれる手技として、整骨院やサロンなどで幅広く取り扱われています。
一見同じように思えるこの2つですが、違いがあるのをご存じでしょうか？
そこで今回は、ボディケアとマッサージにどのような違いがあるのかご紹介します。

▼ボディケアとマッサージの違い
ボディケアとマッサージには「目的」「時間」「費用」で違いがあります。

■目的
マッサージは、整骨院などで行われています。
皮膚をさすったり筋肉を指圧する手技方法が多く、リウマチや関節の変形などの改善に選ばれています。
またボディケアは「心身を癒すこと」を目的としており、症状の悩みにアプローチできる手技がいくつもあります。
リラックス効果を与えながら血行を促進することで、冷え・むくみ・肩こりなどの症状緩和に用いられています。

■時間
ボディケアは、施術時間が明確に設けられているところがほどんどです。
忙しい方にとってもスケジュールを組みやすく、自分の要望を踏まえてメニューを選ぶことができます。
マッサージは症状によってどれくらいの時間を要するのか決まるため、事前に知ることは難しいでしょう。
そのため、時間に余裕を持って施術を受けることが重要です。

■費用
マッサージは健康保険を適用できますが、慢性的な症状には適用されない場合があります。
ボディケアは保険が適用されませんが、幅広い料金システムに加えキャンペーンや割引などを行っているお店があります。

▼まとめ
ボディケアとマッサージには「目的」「時間」「費用」によって、それぞれ違いがあります。
どちらも体をケアする手技として効果的ではありますが、施術を受ける目的に合わせて選んできましょう。
当店では、多様なボディケアメニューを豊富にご用意しております。
日々の疲れや不調のお悩み対応しておりますの、でぜひお気軽にご相談ください。

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