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2023/09/03
リラクゼーションとリラックスの違いとは
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2022/07/21
コラム
リラクゼーションとリラックスは「同じ意味なの？」と気になる方もいるでしょう。
どちらも心や体の不調を整える意味合いがありますが、実際はどのように使い分けされているのでしょうか。
そこで今回は、リラクゼーションとリラックスの違いについてご紹介します。
▼リラクゼーションとリラックスの違い
■リラクゼーション
リラクゼーションとは、心身の不調を整えるためのマッサージや施術を意味します。
リラックスとの大きな違いは、緊張をほぐしながら、体の悩みにアプローチしていくところです。
またリラクゼーションの場合、リラックス目的の施術も含むため、メニューや種類が多岐にわたります。
ヘッドスパやアロマトリートメントでリラックス状態へ導き、ストレスを解消しながら不調を改善できるのが特徴です。
■リラックス
リラックスは、心や体が緊張をほぐれてゆったりと過ごせている状態を指します。
副交感神経が優位になり、血圧や心拍が下がり、深い呼吸で安らぐことができている状態です。
そのため、心身が自然体で、無理をせずとも本来自分が持つ力を発揮できるでしょう。
日常でリラックスするために、心を落ち着かせる音楽やアロマテラピーなどを取り入れる方法も効果的です。
▼まとめ
リラクゼーションは「不調を整えるために行う施術」を意味し、リラックスは「緊張がほぐれている状態」を指します。
似ている意味合いを持つ言葉ですが、リラクゼーションがあることで、リラックス状態に導くことができます。
ぜひリラクゼーションによって、日々の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。
リラクゼーションサロンピュアでは、お好みや体調に合わせた優しい手技でリラックスいただけます。
お客様のプライベートサロンとして、個室完備の癒しのリラクゼーションをぜひ当店でお試しください。
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