浮腫みのチェックポイントについてご紹介
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2023/09/03
リラクゼーションの種類について
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2022/07/28
コラム
リラクゼーションでは、さまざまな技法でアプローチを行います。
それぞれの特徴を知ることで、選ぶ時の判断材料にできるでしょう。
そこで今回は、代表的なリラクゼーションの種類をご紹介いたします。
▼リラクゼーションの種類
■リンパマッサージ
リンパの流れは、マッサージなどで刺激を与えると改善するという特徴があります。
リンパマッサージにより、体に溜まった老廃物がスムーズに排泄されやすくなります。
そのため、むくみの解消につながり、ダイエット効果も期待できます。
■アロママッサージ
心地良い香りが漂う空間でのマッサージは、リラック効果を引き出します。
アロマオイルと使い分けることで、免疫系のバランス調整などの効果も期待できます。
ハーブや花などの植物から抽出したアロマオイルを使うマッサージは、心身ともに癒されると人気です。
■ヘッドスパ
頭をもみほぐすことで全身の血行が良くなり、疲労回復や肩こり解消などが期待できます。
目に近い位置でマッサージを行うため、視界がスッキリするなどのリフレッシュ効果もあるのです。
健やかな頭皮環境に整えられるため、薄毛などの悩み対策にも取り扱われています。
■足つぼマッサージ
足の裏にはたくさんのつぼがあり、全身の各器官につながっています。
つぼに刺激を与えることで、器官の活性化を促し、免疫力アップにつながるのです。
また、血行促進による疲労回復が期待できるため、深いリラクゼーション効果をもたらします。
▼まとめ
リラクゼーションの種類には「リンパマッサージ」「アロママッサージ」「ヘッドスパ」「足つぼマッサージ」などがあります。
それぞれ施術の特徴は異なりますが、リラクゼーションの方法を選ぶ時の参考にしてみてはいかがでしょうか。
リラクゼーションサロンピュアでは、種類豊富な施術メニューより、お客様のお好みに応じてお楽しみいただけます。
日頃の疲れを癒すことができるリラクゼーションを、ぜひ当店でお試しください。
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