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2023/09/03
リラクゼーションの定義とは
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2022/08/01
コラム
マッサージなどで、心地よくリラックスできるリラクゼーションの定義を知っていますか。
よく耳にするけれど、どのような意味合いがあるのかわからない方もいるでしょう。
そこで今回は、リラクゼーションの定義について解説いたします。
▼リラクゼーションの定義
■施術としてのリラクゼーション
指圧やマッサージにより、肉体的・精神的な緊張をほぐすことで、リラックできます。
このようなリラックス効果を引き出すための「施術」を、リラクゼーションとして指しているのです。
リラクゼーションには多くの種類があり、代表的なものとして、アロママッサージやリンパマッサージなどがあります。
■状態としてのリラクゼーション
心も体もリラックスしている状態であることを、リラクゼーションとして定義されています。
マッサージなどを受けて体がリラックスすると、自律神経の副交感神経が優位になります。
心が落ち着き、筋肉の緊張が緩和するなど、心身共にリラックスした「状態」を意味する言葉でもあります。
▼まとめ
リラクゼーションの定義は、マッサージでリラックス効果を引き出す「施術」と、心身共にリラックスしている「状態」を言います。
毎日の疲れを癒し、健やかに過ごすために、リラクゼーションの定義を理解して、生活に取り入れてみましょう。
忙しい方は、手軽にサロンを利用するなど、自分にピッタリなリラクゼーションを見つけてみてくださいね。
当店では豊富な施術メニューをご用意しており、個室完備なのでゆっくりとおくつろぎいただけます。
お客様のお悩みやご要望に応じた最適なリラクゼーションを、ぜひ当店で体感してください。
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