反り腰の症状についてご紹介

query_builder 2023/08/05
コラム
47

反り腰は、腰が反っている状態のことをいいますが、実際にどんな症状があるのでしょうか。
そこで今回は、反り腰の症状についてご紹介します。
反り腰になっていると心当たりがある方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

▼反り腰の症状
■腰痛
反り腰は、腰が反ってしまうので腰と骨盤周りの筋肉に負担がかかりやすく腰痛へと繋がります。
また、布団やベッドと腰が接するスペースが少なく、仰向けだと腰が痛くなるので、横向きでないと寝られない方が多くいます。

■下半身に脂肪がつきやすく、むくみができる
反り腰は、実際の骨盤の位置とズレてしまうので骨盤を支える筋肉が固くなってしまいます。
放置すると血液とリンパの流れが悪くなるので、老廃物が溜まりやすくなります。
新陳代謝も落ち、脂肪とむくみもできやすくなります。

■首と肩のコリ
反り腰は、腰だけではなく、首や肩にも影響を与えます。
骨盤が歪んでしまうので、姿勢が悪くなり頭を真っ直ぐに支えられなくなってしまい首と肩に負担がかかります。
コリだけではなく、眼精疲労や頭痛も引き起こす原因にもなります。

■スタイルが悪くなる
反り腰は、お腹がぽっこりと出てしまい、お尻が垂れやすくなってしまいます。
骨盤も前へ出てしまうので、全体的に顔が大きく見えやすくなってしまいます。

▼まとめ
反り腰の症状は、腰痛・下半身の脂肪やむくみ・首と肩のコリ・スタイルが悪くなるなどがあります。
体にとっても見た目的にもマイナスなことが多いので、なるべく早く改善することをおすすめします。
「リラクゼーションサロンピュア」では反り腰にアプローチできる施術メニューを揃えています。
反り腰をどうにかしたいとお考えの方は、ぜひ足を運んでみてくださいね。

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