デスクワークの疲れは揉みほぐしで解消できる？

2025/09/03

コラム

長時間、同じ体勢になりがちなデスクワーク。
肩こりや脚の浮腫みなど、体のお悩みを抱える方も多いと思います。
そんな体の疲れは、揉みほぐしで解消できる場合があります。
今回は揉みほぐしをすることによって、どんな症状が解消できるのかをご説明します。

▼揉みほぐしによって期待できること
デスクワークでは、長時間同じ体勢になってしまうことが多いでしょう。
同じ体勢を取り続けると血流やリンパの流れが悪くなり、コリやハリ・浮腫みにつながります。
以下のような症状は、揉みほぐしで軽くなる可能性があります。

■肩・首のこりの改善
同じ姿勢を取るために首から肩にかけて筋肉が緊張し続けることで、肩こり・首のこりにつながります。
もみほぐしで血流を良くすると、症状が軽くなる可能性があります。

■脚の浮腫みの解消
長時間座ったままでいると脚の血流が悪くなり、老廃物が溜まって脚が浮腫みやすくなります。
脚が浮腫むと見た目が気になるだけでなく、疲れにもつながるので放置せずに解消することが大切です。
揉みほぐしで血流やリンパを流してあげると、浮腫みの解消が期待できます。

■リラックス効果
揉みほぐしのリラックス効果で副交感神経が活発になり、気持ちが穏やかになります。
イライラや不安感が軽減することで、睡眠の質が上がると言われてるんですよ。

▼まとめ
デスクワークにありがちな肩こりや首のこり・脚の浮腫みは、揉みほぐしで症状が軽くなることが期待できます。
またリラックス効果により日々のストレスやイライラが解消され、質の良い睡眠を取れるようになる可能性もあるんです。

毎日のデスクワークで疲れを感じた時は、一度揉みほぐしの施術を受けてみてくださいね。
当サロンではアロマを使ったリラックスできる空間で、揉みほぐしの施術を行っております。
足湯もお楽しみいただけますので、日頃の疲れを癒しにぜひお越しください。

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